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番茄習(xí)慣手機(jī)版是一款習(xí)慣養(yǎng)成軟件,該軟件幫助用戶智能的定制生活習(xí)慣列表,讓你能夠在日常之中滿滿的養(yǎng)成良好的習(xí)慣,各種階段性自我激勵(lì),提高用戶自身的積極性.感興趣的朋友可以來2265安卓網(wǎng)下載.
番茄習(xí)慣,拒絕拖延,堅(jiān)持打卡.培養(yǎng)好習(xí)慣,雖然每個(gè)習(xí)慣的影響相對(duì)來說比較小,但是隨著時(shí)間的推移,這些習(xí)慣綜合起來卻對(duì)我們的健康、效率、經(jīng)濟(jì)以及幸福有著巨大的影響.
-- 暗示 --
設(shè)立習(xí)慣,讓自己知道每天只需要打卡.
-- 慣常行為 --
堅(jiān)持打卡,每天要打卡的習(xí)慣都在主界面"今日",每天慣常輕輕一點(diǎn)完成習(xí)慣打卡.輕松無壓力.
-- 獎(jiǎng)賞 --
1、自己給與獎(jiǎng)勵(lì) -- 自己設(shè)立需要堅(jiān)持的目標(biāo),并設(shè)置完成后的獎(jiǎng)勵(lì),達(dá)標(biāo)后獎(jiǎng)勵(lì)自己
2、邀請(qǐng)好友獎(jiǎng)勵(lì) -- 自己設(shè)立需要堅(jiān)持的目標(biāo),邀請(qǐng)好友設(shè)置完成后的獎(jiǎng)勵(lì),達(dá)標(biāo)后找好友領(lǐng)取獎(jiǎng)勵(lì)
1.詳細(xì)的統(tǒng)計(jì)
每天有沒有打卡, 哪天漏了打卡一目了然
2.培養(yǎng)習(xí)慣
一個(gè)人有什么樣的習(xí)慣就會(huì)收獲什么樣的人生
3.獎(jiǎng)勵(lì)動(dòng)力
可以通過自己或者好友設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì),來獲取堅(jiān)持的東西和滿足感
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