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sweat手機版是一款主打女性進行健身訓練功能的軟件。豐富的健身課程選擇加上輔導訓練內容,完成一次次的打卡統(tǒng)計,給你一個好的身材,你還在等什么呢,趕快來下載試試吧!
在家中或在健身房中進行鍛煉。高強度訓練,PWR,力量與瑜伽等。以自己的方式訓練—遵循訓練計劃或按需鍛煉。 選擇適合您生活方式的鍛煉,不使用健身器械,利用自由重量或器械,或時間有限時進行快速鍛煉。

"加入世界上最大的女性健身社區(qū)之一,在家或健身房與我們一起訓練! 從Sweat獲得健身動力,Sweat為由聯(lián)合創(chuàng)始人兼精英首席教練Kayla Itsines打造的個人訓練應用程序。
Sweat提供了一系列具有挑戰(zhàn)性但可進行的鍛煉計劃,您可以隨時隨地進行鍛煉,逐步改善健康。 新的訓練計劃為您提供更多方式來推動自己,使您進一步接近目標。 積極參與虛擬社區(qū)挑戰(zhàn),感受世界各地志同道合的女性的支持。
加入Kayla和Sweat的其他世界級教練:Stephanie Sanzo、Kelsey Wells、Chontel Duncan、Sara Colquhoun、Britany Williams、Phyllicia Bonanno、Cass Olholm、Ania Tippkemper等! —在發(fā)現(xiàn)健身信心之旅與您相伴。
運動描述和視頻演示,保持動力
替換運動使動作更難或更易
教練音頻提示,每日步數(shù)和水分追蹤
在基于健身房的計劃中記錄重量
安排鍛煉并跟蹤每周進度的計劃表
與您的朋友和Sweat社區(qū)分享“揮汗如雨的自拍”
涵蓋健身、營養(yǎng)和福利的綜合知識庫
根據(jù)您的飲食偏好,量身定制日膳食
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